Psychologia - Zyskaj pewność siebie!

Ilekroć powtarzasz sobie, że odważysz się na pierwszy krok? Jutro się z nim przywitasz, zaczniesz rozmowę. Poślesz uśmiech czy pomachasz. Jednak nigdy nie udało Ci się spełnić tych planów, ponieważ brak pewności siebie powodował przejmujący strach przed porażką. Zmień to!

Pewność siebie = akceptacja wad i zalet.

Niska samoocena wpływa na nasze zachowanie. Stajemy się nieśmiali, zawstydzeni własnym ciałem czy charakterem. Zależy nam na tym, aby zostać niezauważonym. Czasem powodem jest środowisko - rodzice, rodzeństwo, od których bezowocnie oczekujemy uznania. Brak jasno określonego celu, porównywanie się z innymi. To błąd. Pierwszy krok do zyskania śmiałości to samoakceptacja.

Postaw sobie zadanie - znajdź i wypisz 10 pozytywnych i 3 negatywne cechy Twojego charakteru. Postaraj się zachować obiektywność, poproś o pomoc przyjaciół. Nie potrafimy znajdować doceniać dobrych cech, przez co jesteśmy coraz bardziej zakompleksieni, a nasze życie nabiera szarych barw.

Naucz się eksponować swoje zalety, zaś nad wadami pracuj. Szukaj w nich dobrych stron.*

Ważnym elementem jest uśmiech. To właśnie uśmiechając się, dajemy światu sygnał, że jesteśmy szczęśliwi. Ludzie podświadomie szukają kontaktu z takimi osobami, ponieważ są lepiej nastawione, sympatyczne i wesołe. Optymiści są bardziej lubiani przez środowisko. Nie bój się uśmiechać do ludzi. W szkole, w autobusie, na ulicy. Tym jednym gestem, możesz uczynić czyjś dzień wspanialszym!

Naucz się bezwarunkowej szczerości. Pewności siebie nie zbudujesz na fałszywych pochlebstwach i kłamstwach. Ważna jest asertywność, umiejętność bronienia własnych poglądów. Mając własne idee, jesteś postrzegana jako osoba interesująca, ciekawa i bystra.

Nie dopuszczaj do głosu strachu. W większości przypadków powoduje, że tracimy głowę, zamykamy się w sobie. O wiele lepiej pokonać wątpliwości i zaryzykować, aniżeli potem żałować, że się zrezygnowało.

Nie będziesz mieć drugiej szansy na życie. Ciesz się nim.

Pewność siebie a miłość
Jeśli stawisz czoła swoim wadom i pokażesz światu, że możesz być wspaniałą dziewczyną, znającą swoją wartość, On na pewno zwróci na Ciebie uwagę. Najważniejsze to uśmiechać się. Nic bardziej nie przyciąga uwagi. Szukaj z nim kontaktu wzrokowego, zacznij zagadywać.
Choć nam, dziewczynom, zawsze wydaje się, że "On wie", to może być zupełnie błędny wniosek. Chłopcy odbierają wszystko bardzo dosłownie i nie doszukują się podtekstów w drobnych gestach. Musisz uświadomić mu, że jesteś nim zainteresowana. Odkładając ten moment, może okazać się, że go stracisz. Próbując, zyskasz pewność, że zrobiłaś co w Twojej mocy! Nie wahaj się!

"Lepiej spróbować i żałować, niż żałować, że się nie spróbowało..."

***

* http://nasze-babskie-sprawy.blog.onet.pl/
Źródło zdjęć: Internet

Lena