Zmiany

Blog zostaje przeniesiony na:
http://rady-nastolatek.blog.onet.pl/

Wracamy, jednak w nieco innym miejscu.
Wszelkich informacji można szukać właśnie tam.

Pozdrawiamy serdecznie!
- Lena oraz Vivianne

Zawieszenie.

Drogie Czytelniczki!

Ostatnimi czasy z wielu powodów straciłyśmy chęć pisania.
Zniknęła radość, uśmiech, duma z napisanej notki.
Zdecydowałyśmy o zawieszeniu bloga. Nie potrafimy określić za jak długo, jednak planujemy powrócić.
  Autorki

Ponieważ inicjatywa zawieszenia była moim pomysłem, serdecznie Was przepraszam. Liczę na to, że zrozumiecie ten kryzys. Nauka, stres, brak czytelników i nowych pomysłów sprawiły, że (przynajmniej tymczasowo) nie potrafię znaleźć przyjemności w pisaniu. Chciałabym niedługo znów was powitać i być może się to uda. Czas pokaże.
                                                                        Do zobaczenia

                                                -  Lena

Uroda i zdrowie: Jak dbać o siebie zimą?

Mamy jesień, lecz zima zbliża się do nas wielkimi krokami. Temperatura nieubłaganie zbliża się do zera, a nawet już poniżej. Dlatego należy zacząć zastanawiać się jak zadbać o siebie w zimę. Szczególnie o skórę, która jest wtedy najbardziej narażona na to, co przygotowuje trochę nie znośna dla nas pogoda. 

Nasza skóra nie lubi zimy, zwłaszcza mrozu, silnego wiatru i słońca oraz ciągłych zmian temperatury. Mimo to, zima może dostarczyć nam naprawdę sporo atrakcji, wystarczy tylko, że odpowiednio się do niej przygotujemy. 

Poniżej zaserwuję wam kilka rad, jak dbać o skórę w okresie zimowym:

• Słońce zimą jest równie niebezpieczne jak latem. Od śniegu odbija się 80 procent promieni UV, a osłabiona skóra jest szczególnie wrażliwa. Dlatego kosmetyki stosowane w okresie zimowym, oprócz składników odżywczo-ochronnych, powinny zawierać wysokie filtry przeciwsłoneczne.

• Krem ochronny do twarzy najlepiej aplikować kwadrans przed wyjściem na zimowy spacer, nie zapominając o zabezpieczeniu szyi, nosa, uszów oraz cienkiej skóry wokół oczu. Zaleca się także stosowanie podkładów, które stanowią dodatkową warstwę ochronną dla skóry.

• Usta, pozbawione gruczołów łojowych, źle znoszą zimową aurę, która naraża je na wysychanie i pękanie. Sztyft ochronny warto nakładać już kilka minut przed wyjściem z domu, aby odpowiednio natłuścić delikatny naskórek

• Dłonie wymagają szczególnej uwagi, ponieważ silny mróz i wiatr pogłębiają przesuszenie naskórka narażonego i tak na niekorzystne działanie detergentów podczas codziennych prac domowych. Dlatego warto stosować odpowiednie preparaty ochronne do rąk oraz nie zapominać o założeniu rękawiczek. 

Pozdrawiam, Vivian

Szkoła - Problemy z nauczycielem

Wszyscy żyjemy już szkołą i związanymi z nią sprawami. Od prawie dwóch miesięcy jesteśmy do tego zmuszeni. Jednak co począć w sytuacji, gdy mimo tego, że się uczymy i przygotowujemy, oceny nie są zadowalające, a zajęcia stają się koszmarem?

Poznaj problem.
Wiadomym jest, że każdy uczeń w razie jakiekolwiek problemu obarcza winą nauczyciela. Postrzegamy go jako wroga. Dlaczego? Z powodu władzy jaką ma nad nami. W "hierarchii szkolnej" stoi wyżej niż my i jesteśmy po prostu uzależnieni od jego decyzji.

Podstawowym błędem jest zaognianie nienawiści do pedagoga. Pierwszy krok do porozumienia to uświadomienie sobie, że on także jest człowiekiem, ma swoje uczucia, myśli i rozterki.
Wymaga to dużych umiejętności, ponieważ należy zmienić swoje nastawienie i jakby oderwać się od swoich własnych osądów. Postarać się zachować jak najwięcej obiektywizmu. Spojrzeć na te sytuacje jeszcze raz z zupełnie innego punktu widzenia.

Szanując nauczyciela, sam też zyskasz jego uznanie.

Lekceważenie, lenistwo, pycha, pyskowanie. Jest wiele powodów, przez które jesteś postrzegany jako osoba niekulturalna i niesympatyczna dla nauczyciela.
Najważniejsze jest pierwsze wrażenie. Czy podczas waszego pierwszego spotkania zrobiłeś coś nie tak? Przypominasz sobie? Właśnie to może być powodem, przez który jesteś traktowany gorzej niż reszta klasy.

Jednym z najprostszych sposobów na pozyskanie sympatii belfra jest nauka. Jeśli przyłożysz się do przedmiotu, pokażesz, że się starasz i jesteś zaangażowany - on zacznie Cię zupełnie inaczej postrzegać.
Wybij się na tle klasy. Bądź aktywny, pomagaj, bierz udział w konkursach. Pomagaj słabszym uczniom.

Warto nawiązać z nauczycielem relację, przyjazny stosunek. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe. Ta kwestia jest uzależniona raczej od człowieka aniżeli od zawodu jaki pełni. Gdy Twój pedagog jest osobą zamkniętą i z trudem nawiązującą znajomości - Twoje działania spełzną na niczym.

Jeśli mimo wszystko nic nie pomaga - zgłoś się do wychowawcy. Czasem to jedyne rozwiązanie, jednak uznaj, że to całkowicie ostateczne.

Pamiętaj, że kłopoty mogą wynikać z Twojego zachowania czy nastawienia,
a nie koniecznie z postępowania nauczyciela.

***

Lena

Uroda: Malowanie kreski eyelinerem.

Oko podkreślone wyraźną, czarną kreską przy użyciu eyelinera – to makijaż, który nigdy nie wychodzi z mody. Kreska może być świetnym wykończeniem mocnego, wieczorowego makijażu oka, nadając spojrzeniu głębi, drapieżności i niezwykłej tejemniczości. Może też występować samodzielnie – jako jedyny, ciemny akcent na jasnej powiece. – Taki klasyczny, minimalistyczny makijaż doskonale nadaje się na co dzień, do szkoły czy na spotkania ze znajomymi.

Malowanie kreski, czyli jak to zrobić?
1. Nałóż podkład i przypudruj powieki. Puder utrwali kreskę i wypełni zagłębienia w skórze dzięki czemu łatwiej będzie narysować kreskę.
2. Na pędzelku eyelinera nie powinno być zbyt wiele tuszu więc wytrzyj jego nadmiar o opakowanie.
3. Łokieć prawej ręki (lub lewej jeśli jesteś leworęczna) oprzyj o blat stołu tak aby ręka była stabilna.
4. Palcami drugiej ręki naciągnij lekko powiekę.
5. Jeśli boisz się od razu rysować całą kreskę zaznacz wzdłuż lini rzęs malutkie punkciki a następnie połącz je jednym ruchem rysując bardzo cienką linię.
6. Teraz możesz dopracować kreskę, np. pogrubiając ją od środka ku zewnętrznemu kącikowi i/lub wywijając jej koniec w kierunku skroni na kształt skrzydełka jaskółki.
7. Przy tego typu makijażu dość ważne jest mocne wytuszowanie rzęs.

Rodzaje kresek a kształty oczu:
Małe oczy - unikaj czarnych i ciemnych linerów a także obrysowywania całego oka; w tym przypadku wystarczy wywinięta kreska na górnej powiece namalowana jasnym tuszem.
Duże oczy - właściwie nie ma żadnych ograniczeń, możesz używać czarnego tuszu a nawet obrysowywać cały narząd wzroku. Kreska namalowana na górnej i dolnej powiece zamknie oko co je optycznie pomniejszy.
Wypukłe oczy - kreska musi być poprowadzona jedynie na górnej powiece i powinna być cienka; na środku musi stykać się z linią rzęs, przy kącikach zaś może się lekko unosić; można pogrubiać tylko przy zewnętrznym kąciku.
Oczy migdałowate - na tego typu oczach najlepiej wygląda kreska w stylu lat 60. Czyli w kształcie jaskółki.

  
Warto przeczytać!

Jeśli kreska nie jest idealnie równa możesz ją poprawić za pomocą patyczka kosmetycznego zamoczonego w płynie do demakijażu (o typach demakijażu pisałam wcześniej:  KLIK)
Jeśli nakładasz cień o nasyconej barwie różniącej się od barwy eyelinera, eyeliner nakładaj na cień a nie odwrotnie.
Cień zbliżony kolorem do eyelinera możesz nałożyć na namalowaną wcześniej kreskę. Zatuszujesz nierówności.

Typy eyelinerów
Eyeliner w pędzelku – nadaje się zarówno do cienkich jak i grubych kresek w stylu lat 60.
Eyeliner w pisaku – są bardziej precyzyjne i nie tak intensywne jak kosmetyki w płynie więc nierówności nie są tak widoczne; są idealne dla początkujących, bo nie wymagają tak dużej wprawy.
Eyelinery w kremie – nakłada się je za pomocą cienkiego pędzla; można za ich pomocą zrobić bardzo precyzyjne kreski.
Eyelinery w proszku – wymagaja bardzo dużej wprawy i zazwyczaj nakłada się je przy pomocy specjalnego patyczka. 

 

Na zakończenie najważniejsze,  mianowicie  nigdy się nie poddawaj. To, że nie wychodzi teraz nie znaczy, że później dalej tak będzie. Z czasem nabierzesz wprawy i kreska wyjdzie genialna. Takim tajemniczym spojrzeniem zauroczysz nie jednego życiowego amanta. 

Pozdrawiam, Vivian.

Psychologia - Zyskaj pewność siebie!

Ilekroć powtarzasz sobie, że odważysz się na pierwszy krok? Jutro się z nim przywitasz, zaczniesz rozmowę. Poślesz uśmiech czy pomachasz. Jednak nigdy nie udało Ci się spełnić tych planów, ponieważ brak pewności siebie powodował przejmujący strach przed porażką. Zmień to!

Pewność siebie = akceptacja wad i zalet.

Niska samoocena wpływa na nasze zachowanie. Stajemy się nieśmiali, zawstydzeni własnym ciałem czy charakterem. Zależy nam na tym, aby zostać niezauważonym. Czasem powodem jest środowisko - rodzice, rodzeństwo, od których bezowocnie oczekujemy uznania. Brak jasno określonego celu, porównywanie się z innymi. To błąd. Pierwszy krok do zyskania śmiałości to samoakceptacja.

Postaw sobie zadanie - znajdź i wypisz 10 pozytywnych i 3 negatywne cechy Twojego charakteru. Postaraj się zachować obiektywność, poproś o pomoc przyjaciół. Nie potrafimy znajdować doceniać dobrych cech, przez co jesteśmy coraz bardziej zakompleksieni, a nasze życie nabiera szarych barw.

Naucz się eksponować swoje zalety, zaś nad wadami pracuj. Szukaj w nich dobrych stron.*

Ważnym elementem jest uśmiech. To właśnie uśmiechając się, dajemy światu sygnał, że jesteśmy szczęśliwi. Ludzie podświadomie szukają kontaktu z takimi osobami, ponieważ są lepiej nastawione, sympatyczne i wesołe. Optymiści są bardziej lubiani przez środowisko. Nie bój się uśmiechać do ludzi. W szkole, w autobusie, na ulicy. Tym jednym gestem, możesz uczynić czyjś dzień wspanialszym!

Naucz się bezwarunkowej szczerości. Pewności siebie nie zbudujesz na fałszywych pochlebstwach i kłamstwach. Ważna jest asertywność, umiejętność bronienia własnych poglądów. Mając własne idee, jesteś postrzegana jako osoba interesująca, ciekawa i bystra.

Nie dopuszczaj do głosu strachu. W większości przypadków powoduje, że tracimy głowę, zamykamy się w sobie. O wiele lepiej pokonać wątpliwości i zaryzykować, aniżeli potem żałować, że się zrezygnowało.

Nie będziesz mieć drugiej szansy na życie. Ciesz się nim.

Pewność siebie a miłość
Jeśli stawisz czoła swoim wadom i pokażesz światu, że możesz być wspaniałą dziewczyną, znającą swoją wartość, On na pewno zwróci na Ciebie uwagę. Najważniejsze to uśmiechać się. Nic bardziej nie przyciąga uwagi. Szukaj z nim kontaktu wzrokowego, zacznij zagadywać.
Choć nam, dziewczynom, zawsze wydaje się, że "On wie", to może być zupełnie błędny wniosek. Chłopcy odbierają wszystko bardzo dosłownie i nie doszukują się podtekstów w drobnych gestach. Musisz uświadomić mu, że jesteś nim zainteresowana. Odkładając ten moment, może okazać się, że go stracisz. Próbując, zyskasz pewność, że zrobiłaś co w Twojej mocy! Nie wahaj się!

"Lepiej spróbować i żałować, niż żałować, że się nie spróbowało..."

***

* http://nasze-babskie-sprawy.blog.onet.pl/
Źródło zdjęć: Internet

Lena

Uroda i zdrowie: Trądzik.

Trądzik – Co to w ogóle jest?

Ludzkość od wieków nie umie wygrać z chorobą skóry zwaną trądzikiem, której często towarzyszy stan zapalny. Dotyczy prawie wszystkich począwszy od 12-13, aż do 20-25 roku życia. Powstają wtedy zmiany zapalne - "pryszcze" (zaczerwienione i bolesne przy dotyku) oraz niezapalne (zaskórniki) - "wągry" (niebolesne, jasne bądź ciemne punkty). Trądzik może występować nie tylko na twarzy, ale też na ramionach, klatce piersiowej i plecach. Dziś chciałabym wam właśnie ten problem ukazać.

Czynniki odpowiedzialne za powstawanie trądziku:

• zwiększona produkcja androgenów w okresie dojrzewania,
• łojotok,
• zwiększone rogowacenie ujść mieszków włosowych,
• zwiększone zasiedlanie poszerzonych przewodów wyprowadzających gruczołów łojowych przez bakterię beztlenową Propionibacterium acnes.

 

Leczenie trądziku

Czy to zaskórniaki czy czarne, budzące niechęć grudki, czy w końcu ropne wykwity....trądzik pod każdą postacią budzi niechęć. Jest dolegliwością, która sprawia, że dotknięci nią młodzi ludzie czują się nieswojo sami ze sobą, niechętnie pokazują się innym unikają bliższych kontaktów z rówieśnikami. Trądzik zaniedbywany i niewłaściwie leczony może poważnie uprzykrzać życie, rodzić dodatkowe kompleksy i w przyszłości pozostawiać po sobie trwałe szpecące blizny lub plamy. Im szybciej zostaną podjęte odpowiednie kroki pielęgnacyjno - lecznicze, tym skóra będzie łatwiej zmagać się z uciążliwymi zmianami chorobowymi. Leczenie trądziku wymaga czasu ale im szybciej nasze kroku skierują się w stronę gabinetu dermatologicznego tym lepiej. Lekarz dermatolog przepisze nam stosowna kurację. I tak, leczenie trądziku może być miejscowe. Używa się wtedy do czyszczenia skóry preparatów opartych na roztworach spirytusowych zawierających tymol, mentol, kwas salicylowy. Lekarz może również zalecić stosowanie dostępnych w aptece papek zawierających papkę ichtiolową, w skład której wchodzi między innymi siarka. Do leczenia trądziku można stosować również preparaty zawierające antybiotyki. Ważne jest aby jak najszybciej rozpocząć kuracje ponieważ nie leczony trądzik pozostawia bardzo brzydkie blizny i znamiona oraz może bardzo negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Trzeba sobie również zdawać sprawę z fakty, ze leczenie trądziku zazwyczaj jest długotrwałe i wymaga restrykcyjnego przestrzegania zaleconej kuracji czy to farmakologicznej czy też kosmetycznej. Leczenie trądziku wymaga również samodyscypliny oraz zwracania uwagi na to, co się je. Co prawda dieta niewiele ma wspólnego z występowaniem trądziku nie mniej jednak osoby, które borykają się z problemem uciążliwych pryszczy powinny unikać jedzenia w nadmiarze zarówno słodyczy jak i ostrych przypraw.

Oto kilka przydatnych porad, które pomogą Ci w walce z trądzikiem:

• Zwróć uwagę na sposób nakładania preparatów miejscowych. Należy nakładać je na całą okolicę łojotokową, a nie wyłącznie na pojedyncze wykwity.
• Preparaty przepisane przez lekarza należy stosować ściśle według wskazań. Stosowanie leków, czy to miejscowych, czy to podawanych ogólnie, niezgodnie z zaleceniem obniża skuteczność terapii i wydłuża czas gojenia zmian zapalnych.
• Nie ma jednego leku, który działa na wszystkich, dlatego może konieczne będzie wypróbowanie kilku, zanim trafisz na ten, który dla Ciebie będzie najodpowiedniejszy.
• Nie wyrzucaj kosmetyków i leków, gdy tylko pozbędziesz się zmian. Trądzik wymaga leczenia długofalowego. Jeśli zaprzestaniesz stosowania odpowiednich produktów, trądzik wkrótce powróci.
• Nie używaj zbyt wielu preparatów. Trądzik nie zniknie szybciej, jeśli będziesz nakładać kosmetyki i leki częściej. Konsekwencją nadmiaru leków mogą być zbytnie przesuszenie skóry, większe zaczerwienienie i podrażnienia.
• Pomimo różnych opinii dotyczących opalania, używaj kremów z filtrem. Stosowanie takich kosmetyków zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i przebarwieniom skóry.

 

Walka człowieka z trądzikiem trwa od niepamiętnych czasów. Dlatego też pewnie mamy do czynienia z całą masą mitów na jego temat. Wiele z nich zostało już dawno obalonych przez naukowców, ale mimo to wciąż krążą dzięki zjawisku "dobrych rad".

Najpopularniejsze mity związane z trądzikiem:

• Przejdzie samo, czyli trądzik to pryszcz.

To prawda, że pospolite odmiany trądziku nie są groźne dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak nie zawsze trądzik "przechodzi sam". Nie leczony potrafi dokuczać długimi latami. Poza tym, nie można zapominać, że to nie tylko problem dla skóry. Trądzik wpływa także na ogólne samopoczucie i samoocenę. Dlatego też nie wolno go bagatelizować.

•   Dieta.

Przez lata wpływ diety na rozwój trądziku był przeceniany. Ostatnie badania Amerykańskiej Akademii Dermatologii wykazują, że zdrowa dieta jest wprawdzie warunkiem koniecznym do utrzymania skóry w dobrej kondycji, ale jednocześnie nie ma dowodów, żeby jakiekolwiek jedzenie powodowało trądzik.
Zdrowa skóra potrzebuje zatem witamin (A, B-2, B-3, E) i minerałów (cynk). Nie popadajmy jednak w szaleństwo - to nie jedzenie powoduje trądzik. Oczywiście, istnieją pewne indywidualne uwarunkowania, ale w takim przypadku jedyną metodą jest obserwacja reakcji własnego organizmu.

•   Słońce.

Dawniej zalecano opalanie się jako terapię przeciwko trądzikowi. Okazuje się jednak, że słońce nie wypływa najlepiej na chorą skórę. Zwykle widać wprawdzie krótkotrwałą poprawę, jednak po jakimś czasie (zwykle po zakończeniu lata) trądzik powraca, często w większym natężeniu. Rozsądnym kompromisem jest zatem ostrożne i umiarkowane opalanie się - zresztą nie tylko ze względu na trądzik.

•   Wyciśnij go!

Wyciskanie pryszczy to nic dobrego. Najczęściej kończy się to powiększeniem stanu zapalnego i większymi problemami. Tak więc o zdrapywaniu, wyciskaniu i wyduszaniu należy po prostu zapomnieć.

• Trądzik bierze się ze złej higieny. 

Nic bardziej mylnego. Jednakże warto pamiętać, że odpowiednia higiena pomaga w zwalczaniu trądziku. Nie wolno jednak przesadzać. Stosowanie z nadmierną częstotliwością kosmetyków może pozbawić skóry naturalnej równowagi i osłabić jej ogólny stan. Nadmierne wysuszenie i podrażnienie powodować może wzrost występowanie objawów trądziku.

Niestety trądzik to temat głęboki i szeroki jak ocean. Mam nadzieję, że przedstawiłam to co najważniejsze. Jeśli macie jakieś pytania proszę zadawać w komentarzach. Postaram się odpowiedzieć.

Na koniec parę zdjęć dla ciekawych tematu:
trądzik1
trądzik2

trądzik3 - wygląd.

Vivian.

Miłość - Palący problem!

Jego ubrania są przesiąknięte dymem? Oddech staje się nie do wytrzymania, a szkliwo zębów i palce z dnia na dzień coraz bardziej żółte? Pomóż mu rzucić palenie.

Palenia papierosów można spróbować już w bardzo młodym wieku. Z roku na rok średnia wieku zmniejsza się. Szacuje się, że 16% osób pomiędzy 10. a 17. rokiem życia przyznaje się do regularnego wypalania tytoniu. Dlaczego sięgają po papierosy? Powody są rozmaite. Najczęstszymi jednak są chęć zaimponowania rówieśnikom, czasem w palenie jest sposobem na stres, rozrywkę, rzadziej stanowi przyjemność. Niemal dwukrotnie częściej uciekają się do tego chłopcy.

       Palacza można poznać po zapachu, wyglądzie jego skóry, szkliwa zębów              i palców. Ponieważ dym papierosowy osadza się na płucach, osoby takie mają problemy np. podczas wzmożonego wysiłku, jak choćby bieganie. Choć młodzi ludzie lekceważą objawy, to w ich organizmach zachodzą największe szkody. Może dojść do zahamowania wzrostu, wypadania włosów, spadku wagi.
Prawie trzykrotnie częściej są narażeni na stwardnienie rozsiane.

Oto wybrane choroby które są spowodowane paleniem:

- rak (m.in. skóry, płuc, trzustki, nerki, przełyku, krtani)
- rozedma płuc
- osteoporoza
- choroby serca
- owrzodzenie żołądka
- zaćma
- łuszczyca
- bezpłodność
- Choroba Bürgera (zapalenie tętnic)

Jak sprawić, żeby rzucił palenie?
Na samym początku porozmawiaj z nim. Przedstaw jasno swoje zdanie na ten temat i postaraj się znaleźć argumenty, których nie jest w stanie odeprzeć. Jeśli okaże się, że nałóg jest silniejszy, zacznij stosować silniejsze środki:

• Odbierz mu papierosy i zaproponuj gumę do żucia, orzeszki, pestki słonecznika lub dyni, owoce - świeże albo suszone.
• Zadbaj, aby znalazł zainteresowanie, jakąś pasję. Dodatkowo może zyskać wasz związek, jeśli wolny czas będziecie spędzać razem.
• Zainwestujcie w plastry nikotynowe.
• Uświadom mu zagrożenia jakie niesie ze sobą palenie. Jeśli należysz do odważnych, zawstydź go. Gdy wspomnisz o tym, że papierosy powodują bezpłodność i impotencję, na pewno zmieni co do
  nich zdanie. Przekonać może takie film, czy trafiające do wyobraźni zdjęcia*
• Unikaj bliskiego kontaktu z nim. Nie pozwalaj się całować czy przytulać. Powiedz mu, że to nic przyjemnego całować kogoś z tak odrażającym oddechem.
• Przedstaw kosztorys palenia papierosów. Średnio palacz wydaje 2,5 tys. złotych rocznie.
  
  
  Bądź konsekwentna i trzymaj się twardo swoich postanowień. Jest to nie tylko walka o wasz związek, ale także o jego życie. Dopiero z czasem on zda sobie sprawę, ile dzięki Tobie zyskał.
  

***

* Przykładowe zdjęcia:
Palacz - zagrożenia
Palenie wyszczupla
Papierosą są...
Papierosy są... II
Palę, więc...
Papieros
W sieci można znaleźć wiele, wiele innych.
Źródło zdjęć: Internet
Lena

Uroda: Pielęgnacja ust.

Witajcie. 

  Chciałabym przedstawić wam dzisiaj drogie Panie sposób na przyciągnięcie spojrzeń Panów i zazdrosny wzrok rywalek. Jesień to czas wzmożonej pielęgnacji ust, dla wielu osób to zasadniczy problem.  Nie umieją sobie poradzić ze spierzchniętym  ambarasem Oto kilka rad by te wyglądały kusząco przez cały rok i chciano im skraść niejednego całusa.

Usta są bardzo delikatne z powodu cienkiej warstwy naskórka oraz silnego ukrwienia i bardzo wrażliwe przy tym na zmiany temperatury. Dlatego wymagają szczególnej pielęgnacji. Nie trzeba inwestować w błyszczyk aby zawsze wyglądały pięknie.

  

Kuszące usta co dnia.

 Codziennie wieczorem masuj swoje usta szczoteczką do zębów, najlepiej z naturalnego włosia oraz nakładaj na nie, pozostawiając na około 15 minut- cienką warstwę miodu. Zobaczysz jak szybko dzięki temu nabiorą ładnego zdrowego koloru i staną się słodkie jak nigdy. Miód oczywiście można zastąpić tłustym kremem.

Nie rozstawaj się z pomadką ochronną (nawet latem), która nie pozwoli twoim ustom pierzchnąć i pękać. Stosuj ją również podczas upałów. 

Dobra pomadka ochronna powinna zawierać filtr UV, witaminę E oraz A. Należy także pamiętać, że powinna być bazą pod kolorową szminkę, dzięki której kolor będzie lepiej przylegał.

UWAGA!

            Nie bez znaczenia mamy gamę odcieni szminki. Staraj się by była ozdobą ust, a nie przyćmiewała urodę. Kolor zawsze należy dobierać do karnacji, kto chce wyglądać sztucznie? Należy także pamiętać, że jeżeli mamy zamiar podkreślić usta, to makijaż oczu powinien być bardziej stonowany i na odwrót.

Jeśli chcemy możemy nieco poprawić nie zawsze wspaniałomyślną matkę naturę i za pomocą konturówki odrobinę skorygować kształt ust. W przypadku małych warg należy stosować pomadki błyszczące, natomiast chcąc ukryć wydatne usta lepiej używać szminek matowych.

 Pozdrawiam,

Vivian.

Zdrowie - Obgryzanie paznokci

Pokaleczone
i nieestetyczne dłonie. Krwawiące paznokcie i skórki wokół nich.
Tak właśnie można przedstawić problem obgryzania paznokci.

Naukowo - onychofagia, czyli jeden z najbardziej rozpowszechnionych złych nawyków. W niektórych przypadkach można określić obgryzanie paznokci jako nałóg, bowiem obsesja okaleczania dłoni staje się zbyt silna, aby ją przerwać.

Choć wydaje się to błahe, jest to problem dotyczący duży odsetek społeczeństwa. Głównie jednak ciepią na niego dzieci oraz młodzież. Szacuje się, że nawet 45% młodych osób walczy z obgryzaniem paznokci.

Przyczyną tego stanu jest najczęściej stres czy zdenerwowanie. Gdy nie możemy rozładować napięcia, sięgamy dłońmi do ust. I wówczas, zajmując mózg innym działaniem, jakim jest obgryzanie, uspokajamy się. Jest to prosty sposób na rozładowanie niepokoju czy zakłopotania. Z czasem ta aktywność staje się automatyczna i w ogóle nie zwracamy uwagi na paznokcie.
Zdarza się jednak, że obgryzanie jest reakcją towarzyszącą uczuciom pozytywnym i nie ma związku z sytuacjami stresowymi.

Oczywistym powodem, dla którego warto zaniechać tego nałogu,
są zadbane, piękne dłonie.
Warto wiedzieć, że obgryzając paznokcie, niszczymy szkliwo zębów. Natomiast pod płytką paznokciową kryje się więcej bakterii niż w toalecie.

Wiadomym jest jednak, że potrzeba wiele silnej woli i samozaparcia, aby pozbyć się nawyku. Pomóc może więc także:
- pomalowanie paznokci gorzkim lakierem (najlepiej bezbarwnym) lub specjalnym preparatem*
- wykonanie tipsów; drogie, pracochłonne, a przede wszystkim piękne, z pewnością pomogą
- poszukanie przyczyn i próby rozwiązania ich w inny sposób niż obgryzanie
- poproszenie bliskich osób o zwracanie uwagi, gdy wkładamy dłonie do ust.

***

*Preparaty:
1., 2., 3.

Polecam artykuł na stronie: www.narkotyki.pl
Źródło zdjęć: Internet

Lena

Uroda: Pielęgnacja cery

Witajcie.

            Dziś chciałabym ukazać wam trochę informacji o pielęgnacji skóry.

Każdy ma inną cerę, o którą należy dbać z wielkim poświęceniem. Z czasem pewne zachowania i rzeczy wejdą nam w nawyk, więc nie ma się co martwić. :) 

Wyróżniamy cery:

• Tłustą,
• Mieszaną,
• Suchą,
• Wrażliwą.

CERA TŁUSTA:

Charakteryzuje się szarawą barwą, występowaniem pryszczy i zaskórników oraz tłustą powierzchnią. Przyczyną błyszczenia się skóry jest nadmierna ilość sebum wytwarzanego przez gruczoły łojowe w skórze. Wbrew pozorom tłustą cerę należy traktować bardzo delikatnie i nie powinno się sięgać po kosmetyki bardzo wysuszające.

Pielęgnacja: Twarz należy umyć dwa razy żelem i przemyć tonikiem. Po całym zabiegu najlepiej wklepać a nie wetrzeć w twarz krem matujący. Polecam serie kosmetyków Garnier do tłustej skóry.

Nigdy nie wyciskaj zaskórników i pryszczy, w razie nadmiernego problemu z nimi udaj się do kosmetyczki czy lekarza dermatologa.

„Zrób to sam”

MASECZKA Z DROŻDŻY

Łyżkę drożdży mieszamy z przegotowaną zimną wodą i dodajemy kilkanaście kropli soku z cytryny. Papkę nakładamy na twarz i pozostawiamy do całkowitego wyschnięcia, po czym spłukujemy ciepłą wodą.

Z kosmetyków polecam żel do mycia twarzy i krem matujący Garnier Czysta Skóra,

a przeciw wągrom tonik Clean&Clear

CERA NORMALNA

Skóra normalna występuje właściwie tylko u dzieci. U nastolatków, w związku ze zmieniającą się równowagą hormonalną, przechodzi często w cerę tłustą.

Przede wszystkim jest dobrze napięta i sprężysta. Sprawia wrażenie matowej, gdyż nie produkuje nadmiaru wydzieliny łojowej, a pory są właściwie niewidoczne. Jest dobrze nawilżona, delikatna, gładka i dość cienka. Cera normalna jest po prostu skórą idealną.

Pielęgnacja: W tym celu należy stosować odpowiednie kremy z filtrami przeciwsłonecznymi zarówno latem jak i zimą. Można także stosować kremu nawilżające przez cały rok, które w tym wypadku pełnią rolę podtrzymującą i ochronną. Niektóre pudry i podkłady kryjące powodują utratę wody przez skórę, dlatego powinno się stosować kremy nawilżające pod makijaż jak tzw. bazę.

 „Zrób to sam”

MASECZKA CYTRYNOWA:

Ta maseczka do cery normalnej, doskonale wypłynie na kondycję skóry. Dzięki zawartym w niej soku z cytryny, skóra delikatnie się rozjaśni.  1/3 szklanki wyciśniętego soku z cytryny mieszamy z łyżką oliwy z oliwek oraz ubitym białkiem jaja kurzego. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na skórę twarzy na około 10 minut.

SŁODKA MASECZKA:

Naturalna maseczka z miodu pszczelego jest jednym z najczęściej polecanych domowych sposobów na pielęgnację cery normalnej. Dzięki doskonałym właściwościom odżywczym miodu skóra szybko staje się lepiej nawilżona i zdrowsza. Miód pomaga też utrzymać młodość skóry.

Jednak aby działanie maseczki było skuteczne, będziemy musieli skórę odpowiednio przygotować. Po pierwsze dokładnie myjemy twarz i zmywamy ewentualny makijaż. Następnie nakładamy na twarz ręcznik wymoczony w gorącej wodzie (ważne jest, aby był dobrze odsączony i nie parzył skóry). Trzymamy ręcznik około 5-10 minut, po czym zdejmujemy go, a na skórze twarzy delikatnie rozprowadzamy niewielką ilość miodu (wg uznania – około jednej łyżeczki). Po 25 minutach zmywamy twarz przegotowaną wodą. Na koniec przemywamy zimną wodą, aby zamknąć pory. Zabieg powtarzamy codziennie przez 3 dni, następnie robimy tydzień przerwy i po tym czasie znowu stosujemy maseczkę.

Z kosmetyków polecam „Odświeżające mleczko oczyszczające NIVEA Visage” i „Nawilżający krem na dzień Visage”

CERA MIESZANA:

Pojawia się u osób po 20 roku życia, z tendencją do przetłuszczania się. Zachowuje zdolność do aktywniejszej pracy gruczołów łojowych. Przetłuszczanie się dotyczy jednak tylko pewnych okolic twarzy.

Obszary niełojotokowe skóry takie jak boki twarzy, okolica około oczu , również skronie i część policzków stają się coraz bardziej odwodnione i kontrastują ze środkowym, świecącym się pasem skóry. Cera mieszana powstaje z powodu braku wielu substancji i zakłócenia równowagi wodno-lipidowej na powierzchni naskórka. Zaczyna bronić się przed uszkadzającymi czynnikami środowiska zewnętrznego, a także zbyt silnym odtłuszczeniem i produkuje nadmiar łoju, który ma ją chronić. Świecącą cerę nadal odtłuszczamy i wpadamy w błędne koło.

Pielęgnacja:

Przy pielęgnacji skóry mieszanej powinno zwracać się szczególną uwagę na:

      normalizację miejsc przetłuszczających się, 

        ochronę i regenerację suchych i odtłuszczonych okolic,

        nawilżanie.

Trzeba także pamiętać o:

•   Natłuszczaniu,

•    nawilżaniu, 

•   ochronie delikatnej skóry na skroniach, pod oczami i wokół ust.

Do mycia najlepiej stosować specjalne żele i płyny z przeznaczeniem dla cery mieszanej, a także mydła glicerynowe i syntetyczne z dodatkiem składników nawilżających. Najlepiej sprawdzają się kremy matujące do stosowania na dzień, które wchłaniają tłuszcz tylko z nadmiernie świecących się obszarów. Nieco młodszej skórze (na noc) wystarczają kremy nawilżające pod oczy i na skronie. Można stosować specjalne kremy odżywczo-normalizujące dla cer mieszanych.

Polecam: Głęboko oczyszczający żel do mycia twarzy NIVEA Visage,

Tonik nawilżający, Matujący krem-żel NIVEA VISAGE Young.

„Zrób to sam”

NARURALNA MASECZKA Z MĄKI I MIODU

Przepis na tę cudowną domową maseczkę brzmi następująco: 2 łyżki miodu mieszamy z łyżką mąki. Ciągle mieszając dodajemy 1/2 szklanki herbaty rumiankowej.

Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na twarz na 15 minut. Po tym czasie zmywamy przegotowaną wodą. Maseczka ta ma właściwości odżywiające i oczyszczające. Herbatka rumiankowa wpłynie kojąco i normalizująco na tłuste partie mieszanej cery.

CERA SUCHA

Charakteryzuje się uczuciem ściągnięcia po myciu oraz łuszczeniem się pod wpływem zimna lub gorąca. Sucha skóra pozbawiona jest wilgoci, ponieważ gruczoły łojowe wytwarzają zbyt mało sebum.

Na tego rodzaju skórze szybko pojawiają się zmarszczki. kosmetyki dla cery suchej muszą mieć działanie nawilżające, odżywcze i kojące. Zazwyczaj zawierają wyciągi z aloesu, masło kakaowe, olejek jojoba i witaminę E. Osoby z taką skórą powinny ograniczyć używanie mydła. Powinnaś chronić cerę przed mrozem, wiatrem i ostrym słońcem. Szkodzi jej również powietrze w klimatyzowanych pomieszczeniach, dlatego najważniejsze jest dobranie odpowiedniego kremu i podkładu.

Pielęgnacja: Do mycia twarzy używaj delikatnych żeli lub pianek i zimnej, najlepiej mineralnej wody.
Raz w tygodniu wykonaj peeling twarzy, szyi i dekoltu i nałóż maseczkę głęboko nawilżającą. Dobrym rozwiązaniem mogą być również liście aloesu.

Uwaga!

Przy cerze suchej wskazane jest używanie podkładów w kremie, bo nie tylko dodatkowo nawilżają skórę, ale również chronią ja przed czynnikami zewnętrznymi. Kosmetyki kolorowe takie jak cienie do powiek czy róż również powinny być w kremie, bo sypkie na wysuszonej skórze nie wyglądają zbyt estetycznie.

Polecam: Łagodzące mleczko oczyszczające NIVEA Visage

 „Zrób to sam”

MASECZKA NAWILŻAJĄCA

Ten doskonały przepis na domową maseczkę pomoże wyeliminować przyczyny niedobrej kondycji cery suchej. Wszystko to dzięki jabłku, które posiada wiele dobroczynnych właściwości. Jabłko trzemy na tarce, mieszamy z małym jogurtem naturalnym i dodajemy łyżkę miodu. Maseczkę nakładamy na twarz na 20 minut. Po tym czasie zmywamy ciepłą, przegotowaną wodą.

CERA WRAŻLIWA:

Charakteryzuje się podrażnieniami, zaczerwienieniem, ostrą reakcją na wpływy zewnętrzne, uczuciem napięcia, szorstkością i zaburzeniami rogowacenia.

Pielęgnacja : Należy stosować kosmetyki z jednej serii (Mleczko, tonik, krem).

Używaj preparatów tylko zmywalnych wodą, nie wodoodpornych. Do twarzy wybieraj podkład w kremie bądź sypki. Jeśli koniecznie chcesz użyć podkładu w płynie, upewnij się, czy został sporządzony na bazie oleju silikonowego. jeśli to tylko możliwe, stosuj kosmetyki zawierające nie więcej niż dziesięć składników.

 „Zrób to sam”

MASECZKA ODŻYWCZA Z MIODU I ŚMIETANKI

Miód od prawieków był wykorzystywany do pielęgnacji urody. Nic w tym dziwnego, jako że posiada on właściwości odżywcze. Stosowany na skórę pozytywnie wpływa na jej nawilżenie, dodaje jej blasku.

1 łyżeczkę miodu ucieramy z 1 łyżeczką słodkiej śmietanki. Tak powstałą papkę nakładamy na umytą i osuszoną twarz. Zmywamy po 20 minutach

Pozdrawiam,

Vivian

Zdrowie - Ból kręgosłupa

Początek roku szkolnego może przynieść nie lada trudności.
Zbyt ciężki plecak czy wzmożone treningi  są w stanie spowodować silne bóle kręgosłupa.

Przyczyny:
 - uszkodzenie mięśni, ścięgien lub krążków międzykręgowych
 - uszkodzenia wynikające z wad wrodzonych lub degeneracji kręgosłupa (zwyrodnienia)
 - schorzenia neurologiczne, takie jak zapalenia nerwów (rwa kulszowa)

Jednak najczęstszymi powodami są zapalenia stawów, przepukliny dysków kręgosłupa lub podrażnienia nerwów. W przypadku młodych dziewcząt i kobiet bóle kręgosłupa mogą być także wywołane zbliżającą się miesiączką.

Wrogiem kręgosłupa jest brak ruchu oraz przebywanie przed dłuższy okres czasu w jednej pozycji. Należy także unikać schylania się (wystarczy zgiąć nogi, aby dać plecom nieco odpocząć, a dodatowo przysiady kształtują nogi). Zły wpływ na kręgosłup ma nieodpowiednie rozkładanie podnoszenia ciężaru - noszenie zakupów w jednej ręce czy też korzystanie z toreb, zamiast plecaka, a także zakładanie nogi na nogę (uciskanie tętnic).

Aby cieszyć się zdrowym kręgosłupem, należy więc: 

• unikać długotrwałego przebywania w jednej pozycji, najlepiej zmieniać ją co 15 minut

• rozpocząć regularne gimnastykowanie się; trzeba jednak dostosować wysiłek do własnych możliwości

• spać na twardym materacu

•  pilnować prawidłowej postawy; wyprostuj głowę, ściągnij łopatki i wciągnij brzuch - oprócz aspektów   zdrowotnych, inni będą Cię lepiej postrzegali, a to może również poprawić pewność siebie

  Najlepiej też, jeśli zrezygnujesz z torby na rzecz plecaka.


Domowe sposoby na złagodzenie bólu*:
Półlitrowy słoik napełnij kwiatami dziurawca, zalej je oliwą z oliwek. Szczelnie zamknij i odstaw na trzy tygodnie. Przecedzonym olejkiem nacieraj bolące miejsca.

Do 5 litrów zimnej wody wsyp 20 łyżek suszonego rumianku. Gotuj 15 minut. Odcedzony odwar wlej do wanny z ciepłą wodą i kąp się przez 15 minut. Kąpiel najlepiej robić wieczorem, tuż przed położeniem się do łóżka.

Do 1 litra oliwy z oliwek wlej mieszankę olejków: po 10 kropli tymiankowego, arnikowego, rozmarynowego i nagietkowego. Zamieszaj - delikatnie masuj napięte mięśnie. Mieszanka poprawia krążenie.

Ćwiczenia:
1. Zachowując prawidłową postawę, odchyl głowę do tyłu. Następnie pochyl się do przodu, starając się docisnąć podbródek do klatki piersiowej.
2. Odchyl głowę w lewo, dociskając ucho do ramienia. Później przechyl głowę w prawą  stronę i powtórz ćwiczenie. Ważne, aby pracowała tylko głowa, a ramiona pozostały w spoczynku.
3. Wysuń szyję do przodu i cofaj ją do tyłu (plecy stabilne, łopatki ściągnięte).
4. Zapleć dłonie na karku i wykonaj skłony na boki.
5. Uklęknij, podeprzyj się rękoma i postaraj się wygiąć plecy w koci grzbiet, a głowę opuścić w dół. Wyprostuj plecy i podnieś głowę. Rozluźnij się i powtórz ćwiczenie.
6. Pozostając wciąż w pozycji z poprzedniego ćwiczenia, unieś prawą rękę i lewą nogę. Następnie opuść je  i podnieś lewą rękę i prawą nogę.
7. Połóż się na plecach i zegnij jedną nogę, chwytając ją poniżej kolana. Postaraj się dotknąć czołem kolana, wytrzymaj w tej pozycji przez 5 sekund. Powtórz z drugą nogą.
8. Wciąż leżąc, rozłóż ręce na boki. Unieś zgięte kolana i przekładaj je z jednej strony, na drugą, wytrzymując kilka sekund.
Więcej ćwiczeń można znaleźć na stronie http://www.emedica.pl/

***

* sposoby zaczerpnięte ze strony http://mamzdrowie.pl/
Źródło zdjęć: Internet
Lena

Uroda: Dbaj o cerę z demakijażem.

Prawidłowo przeprowadzony demakijaż to podstawa codziennej pielęgnacji twarzy.

Zawsze należy zmyć makijaż przed pójściem spać aby nasza skóra mogła oddychać.

Kolejność prawidłowego demakijażu skóry:
1. Demakijaż rozpoczynamy od zmycia cieni z powiek oraz tuszu z rzęs. Można to zrobić płatkiem nasączonym specjalnym płynem do demakijażu albo mleczkiem kosmetycznym. Płyn do demakijażu oczu powinien być bezzapachowy.
2. Następnie zmywamy podkład z całej twarzy, również robimy to mleczkiem.
Ruchami okrężnymi wykonujemy całkowity demakijaż twarzy. Na koniec zmywamy całość płatkiem kosmetycznym zwilżonym wodą.
3. Przecieramy delikatnie twarz tonikiem.
4. Wklepujemy krem.

Ważne!

Wszystkie kosmetyki do demakijażu powinny być odpowiednie do naszego rodzaju cery.

A jaki preparat do demakijażu? Istnieje wiele świetnych produktów, więc warto dostosować go do swoich potrzeb.

• Klasyczny płyn- zmyje lekki makijaż, ale już nie poradzi sobie z wodoodporną masakrą. Zawsze zawiera substancje łagodzące: wyciąg z rumianku, malwy, bądź róży. 

• Preparat dwufazowy – jest mieszaniną fazy wodnej (z kojącymi wyciągami roślinnymi) i oleistej, dzięki której łatwo rozpuszczają się wodoodporne kosmetyki. Zawsze przed użyciem należy nim energicznie wstrząsnąć, aby fazy się połączyły. Nie zostawia na oku tłustej warstewki – w fazie olejowej wykorzystuje się lotne silikony, które uwalniają się z powierzchni skóry.

• Mleczko – kremowy, lekki kosmetyk jest idealny, jeśli masz suchą skórę pod oczami (delikatnie ją nawilża). Dosyć dobrze usuwa wodoodporny makijaż. Mleczko zawsze trzeba zmyć – jego resztki mogą zatykać pory skóry. Zaraz po nim warto stosować tonik, odświeża skórę, łagodzi podrażnienia i działa ściągająco.

• Olejek – świetny, jeśli lubisz mieć poczucie dokładnego oczyszczenia i jednocześnie natłuszczenia cery. Przynosi ulgę osobom, które mają tak suchą skórę, że towarzyszy im uczucie ściągania.   Niestety - Czasem podrażnia spojówki. 

np.:

Ziaja, De-makijaż - Uniwersalny płyn do demakijażu oczu

Uwaga!

Nie wolno stosować mydła do demakijażu twarzy ponieważ powoduje podrażnienia i wysusza skórę.

Vivian

Idealny makijaż dla nastolatki.

1. Najważniejszy jest umiar.

Droga nastolatko, każda z nas chce wyglądać pięknie zawsze i wszędzie. Uważaj aby nie przesadzić z nadmiarem makijażu, raczej nie chcesz uzyskać tzw. „tapety”?
Używaj stonowanych kolorów i pasteli do szkoły, np.: róż, beż, grafit.
Postaw na coś co jest wiecznie modne: Delikatność i świeżość.

Na ciemniejsze wcielenie Twej twarzy przyjdzie czas na imprezie czy na spotkaniach z przyjaciółmi.

2. Piękna cera co dnia.

Pamiętaj o codziennej pielęgnacji twarzy i kosmetykach do odpowiedniego typu skóry (cera tłusta, mieszana bądź sucha). Fluid, podkład czy kremy koloryzujące powinny mieć odpowiedni odcień, żeby uniknąć efektu maski. Przy zakupie owego cuda nie powinno się sprawdzać koloru na dłoni. Polecam kosmetyki w postaci musu.
Np.:

Dream Matte Mouse

Jeśli nie masz większych niedoskonałości postaw na minimalizm i wybierz puder, który ujednolici cerę.

Krem nawilżający + lekki podkład NIVEA VISAGE Young

3. Hipnotyzujące spojrzenie.

Zastosuj jasny, cielisty cień na całą górną powiekę. Przed pomalowaniem rzęs tuszem, podkręć je zalotką. Delikatnie wsuń je pomiędzy otwór zalotki i zaciśnij na kilka - kilkanaście sekund. Nada to twojemu spojrzeniu uwodzicielskiej kokieterii.

Wytuszuj rzęsy w odcieniach czerni, brązu bądź granatu. 

(Polecam maskarę Maybelline Colossal Volum)

Jeśli chcesz optycznie powiększyć oko wytuszuj także dolne rzęski i po wewnętrznej stronie powieki narysuj białą kredką kreskę

Np.:

Biała Kredka

Przy dużych oczach warto obrysować całe oko czarną kredką lub eyelinerem.

Pamiętaj! Aby nadać dużym, okrągłym oczom ładniejszy kształt, pociągnij kreskę poza zewnętrzny kącik oczu. Jeśli kąciki oczu opadają w dół, nadasz im pogodny wyraz, jeśli pociągniesz kreskę lekko w górę. W przypadku oczu osadzonych blisko siebie, zacznij malować kreseczkę od połowy powieki w kierunku zewnętrznego kącika. 

4. Całuśne usta.

Najlepszym przyjacielem każdej dziewczyny jest błyszczyk, ładnie powiększa usta i nadaje im kuszący wygląd, któremu nie oprze się żaden chłopak. Ponad to, te w naturalnych kolorach rozświetlają twarz i sprawiają, że wygląda bardzo świeżo. Odważne kolory szminek pozostaw na imprezy.

Np.:

Błyszczyk XX Volume

Vivian

Źródło: Zdjęcia i zaczerpnięte informacje pochodzą z internetu.

Uroda - Typy twarzy

Tajemnica urody nie polega wyłącznie na naturalnym pięknie. Kryje się ona we właściwym ukazaniu walorów i skorygowaniu wad, za pomocą drobnych zmian fryzury i makijażu.

Aby tego dokonać należy określić typ swojej twarzy.

O danym kształcie decydują następujące cechy:
- wystające kości policzkowe
- szerokie czoło
- szpiczasty podbródek
- okrągłe policzki.

Jeśli chcesz przekonać się, który z typów należy do Ciebie zaczesz włosy gładko do tyłu (jeżeli jesteś posiadaczką niesfornych kosmyków, praktyczniej je także spiąć np. w kucyk). Przykryj uszy dłońmi i spójrz w lustro. Górną krawędzią jest linia nasady włosów, nie kształt czaszki. Przyjrzyj się dokładnie swoim policzkom, spróbuj określić zarys podbródka i czoła.

Cechy: Wysokie czoło, wydłużony podbródek, kości policzkowe szersze od kości szczęki.
Typ: Owal
Charakterystyka: Kształt uważany za idealny. Pasuje do niego każda fryzura, jednak najlepiej sprawdzają się fryzury gładkie czy też te z delikatnymi falami. Odpowiednie są też uczesania retro.
Efektownie wygląda długa grzywka zaczesana na bok, pasuje także krótsza, równo przycięta lub postrzępiona. Grzywki nadają ciekawego wyglądu, jeśli jednak nie przepadasz, możesz z nich zrezygnować.
Końcówki włosów możesz zawinąć lub zostawić luźno opadające.
Kości policzkowe będą ładnie podkreślone poprzez zaczesanie włosów do tyłu (w przypadku dłuższych włosów), albo cieniowanie przy policzkach (opcja dla włosów krótkich).
Unikaj: Włosów rozpuszczonych z przedziałkiem na środku głowy.
Gwiazdy z tym typem twarzy: Lucy Liu, Jessica Alba, Scarlett Johansson, Anne Hathaway

Cechy: Szerokie, prostokątne czoło, wyraziste kości policzkowe, mocno zarysowany, mały podbródek; często występują szerokie, wąskie usta oraz małe oczy
Typ: Trójkąt/ Serce
Charakterystyka: Włosy półdługie, proste lub kręcone, wycieniowane, z przedziałkiem z boku są uważane za najodpowiedniejsze.
Przede wszystkim - ukrywaj policzki. Dłuższa grzywka czy pasmo założone za ucho są świetnym sposobem. Pasują Ci także krótkie grzywki.
Aby nadać twarzy regularny wygląd, najlepsze będą puszyste, skręcone lub wywinięte końcówki włosów. Zrównoważa one szerokie czoło i odwrócą uwagę od szpiczastej brody.
Unikaj: Odkrytego czoła; gładkich fryzur odsłaniających Twoje rysy (upięcie w koński ogon, wysoki kok, "jeżyk" czy "na zapałkę")
Gwiazdy z tym typem twarzy: Reese Witherspoon, Rihanna, Christina Ricci, Jennifer Love Hewitt

Cechy: Szerokie czoło i żuchwa, mocno zarysowane kości policzkowe
Typ: Kwadrat
Charakterystyka: Najbardziej charakterystyczny typ twarzy.
Aby nieco złagodzić mocne rysy, należy postawić na fryzurę z lokami i kosmykami zachodzącymi na czoło. Doskonała jest fryzura z długimi włosami z pazurkami, natomiast gładkie upięcia i półdługie włosy z grzywką nie są dla Ciebie.
Najlepiej jeśli zrezygnujesz z grzywki, jeśli jednak się zdecydujesz, najodpowiedniejsza jest asymetryczna, długa, wycieniowana.
Końce włosów zachodzące na policzki lub delikatnie wywinięte dobrze się sprawdzają przy tym typie.
Unikaj: Gładkich upięć, ciężkich, prostych grzywek i kwadratowych strzyżeń (a'la "hełm")
Gwiazdy z tym typem twarzy: Gwyneth Paltrow, Mena Suvari, Cindy Crawford, Angelina Jolie, Demi Moore

Cechy: Pełne policzki, okrągły podbródek, niskie czoło
Typ: Koło (Okrąg)
Charakterystyka: Kształt buzi jak u dziecka.
Proste fryzury, najlepiej długie pozwolą na ukrycie mankamentów tego typu. Przedziałek najlepiej z boku.
Grzywka nie jest dla niego odpowiednia. Jeśli jednak koniecznie musi być - najlepiej długa i zaczesana na bok.
Aby krótkie włosy sprawdziły się przy Twojej okrągłej buzi wybierz postrzępione końcówki zaczesane na policzki lub lekką trwałą.
Unikaj: Krótkich włosów, odsłaniających skronie i uszy, gładkich upięć. Gwiazdy z tym typem: Drew Barrymore, Cameron Diaz, Kristen Dunst

Jeśli mimo wszystko nie potrafisz jednoznacznie określić swojego typu twarzy, może się okazać, że jesteś posiadaczką typu mieszanego. Wówczas musisz zdać się na intuicję i znaleźć złoty środek, aby określić swój idealny wygląd. Masz niezwykłą urodę i to w Tobie piękne!

Oprócz wyżej wymienionych podstawowych typów wyróżnia się także:
- tzw. typ diamentowy
- twarz pociągłą
- typ prostokątny
Wszystkie pochodzą od t. podstawowych i nieznacznie się od nich różnią.

***

Polecam także zajrzeć na stronę:

http://www.crossdressing.pl

Zdjęcia typów twarzy zaczerpnięte z bloga Szamanki: http://shaman-point.blogspot.com
Zdjęcia gwiazd: źródło Internet

Lena

Witajcie.

Witajcie.
Pomysł założenia bloga zrodził się z powodu chęci pomagania nastolatkom. Ta strona powinna być skarbnicą wiedzy dziewczęcych głów, taki mały poradnik.
Wiemy jak ciężko jest przetrwać ten okres. Tysiące problemów i rozterek. Miłostki, przyjaźnie, nadzieje i rozczarowania, pierwsze bunty i kłótnie z rodzicami. Pragniemy to wszystko wyjaśnić i pomóc w zrozumieniu.
Jeśli masz jakieś pytanie napisz do nas w komentarzach, postaramy się Ci pomóc. Jeśli możesz, ułatw nam zadanie i podaj swój wiek. Wówczas łatwiej odnajdziemy się w Twojej sytuacji i precyzyjniej pomożemy.

Wybierzemy kilka najbardziej, naszym zdaniem, interesujących i ważnych komentarzy i na nie odpowiemy.

A teraz kilka słów o nas.

Vivian
Jestem uparta i nieśmiała. Mam zawsze inne zdanie na każdy temat. Kocham książki i fantastykę polską. Nie wierzę w miłość od pierwszego wejrzenia. Mój władczy charakter daje się we znaki od pierwszych chwil. :) Miłośniczka historii starożytności i humanistka.

Lena
Jestem realistką, wciąż niezdecydowaną, pełną empatii. Lubię pomagać innym, a za cechę najważniejszą uważam tolerancję. Uwielbiam literaturę i psychologię. Wciąż zakochana, stale z głową pełną myśli. Za najlepsze co mnie spotkało uważam przyjaciół.

Na zakończenie życzymy Wam świetnej pogody i dobrze spędzonego czasu, aż do samego końca wakacji!
Bywajcie.