Szkoła - Problemy z nauczycielem

Wszyscy żyjemy już szkołą i związanymi z nią sprawami. Od prawie dwóch miesięcy jesteśmy do tego zmuszeni. Jednak co począć w sytuacji, gdy mimo tego, że się uczymy i przygotowujemy, oceny nie są zadowalające, a zajęcia stają się koszmarem?

Poznaj problem.
Wiadomym jest, że każdy uczeń w razie jakiekolwiek problemu obarcza winą nauczyciela. Postrzegamy go jako wroga. Dlaczego? Z powodu władzy jaką ma nad nami. W "hierarchii szkolnej" stoi wyżej niż my i jesteśmy po prostu uzależnieni od jego decyzji.

Podstawowym błędem jest zaognianie nienawiści do pedagoga. Pierwszy krok do porozumienia to uświadomienie sobie, że on także jest człowiekiem, ma swoje uczucia, myśli i rozterki.
Wymaga to dużych umiejętności, ponieważ należy zmienić swoje nastawienie i jakby oderwać się od swoich własnych osądów. Postarać się zachować jak najwięcej obiektywizmu. Spojrzeć na te sytuacje jeszcze raz z zupełnie innego punktu widzenia.

Szanując nauczyciela, sam też zyskasz jego uznanie.

Lekceważenie, lenistwo, pycha, pyskowanie. Jest wiele powodów, przez które jesteś postrzegany jako osoba niekulturalna i niesympatyczna dla nauczyciela.
Najważniejsze jest pierwsze wrażenie. Czy podczas waszego pierwszego spotkania zrobiłeś coś nie tak? Przypominasz sobie? Właśnie to może być powodem, przez który jesteś traktowany gorzej niż reszta klasy.

Jednym z najprostszych sposobów na pozyskanie sympatii belfra jest nauka. Jeśli przyłożysz się do przedmiotu, pokażesz, że się starasz i jesteś zaangażowany - on zacznie Cię zupełnie inaczej postrzegać.
Wybij się na tle klasy. Bądź aktywny, pomagaj, bierz udział w konkursach. Pomagaj słabszym uczniom.

Warto nawiązać z nauczycielem relację, przyjazny stosunek. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe. Ta kwestia jest uzależniona raczej od człowieka aniżeli od zawodu jaki pełni. Gdy Twój pedagog jest osobą zamkniętą i z trudem nawiązującą znajomości - Twoje działania spełzną na niczym.

Jeśli mimo wszystko nic nie pomaga - zgłoś się do wychowawcy. Czasem to jedyne rozwiązanie, jednak uznaj, że to całkowicie ostateczne.

Pamiętaj, że kłopoty mogą wynikać z Twojego zachowania czy nastawienia,
a nie koniecznie z postępowania nauczyciela.

***

Lena

Uroda: Malowanie kreski eyelinerem.

Oko podkreślone wyraźną, czarną kreską przy użyciu eyelinera – to makijaż, który nigdy nie wychodzi z mody. Kreska może być świetnym wykończeniem mocnego, wieczorowego makijażu oka, nadając spojrzeniu głębi, drapieżności i niezwykłej tejemniczości. Może też występować samodzielnie – jako jedyny, ciemny akcent na jasnej powiece. – Taki klasyczny, minimalistyczny makijaż doskonale nadaje się na co dzień, do szkoły czy na spotkania ze znajomymi.

Malowanie kreski, czyli jak to zrobić?
1. Nałóż podkład i przypudruj powieki. Puder utrwali kreskę i wypełni zagłębienia w skórze dzięki czemu łatwiej będzie narysować kreskę.
2. Na pędzelku eyelinera nie powinno być zbyt wiele tuszu więc wytrzyj jego nadmiar o opakowanie.
3. Łokieć prawej ręki (lub lewej jeśli jesteś leworęczna) oprzyj o blat stołu tak aby ręka była stabilna.
4. Palcami drugiej ręki naciągnij lekko powiekę.
5. Jeśli boisz się od razu rysować całą kreskę zaznacz wzdłuż lini rzęs malutkie punkciki a następnie połącz je jednym ruchem rysując bardzo cienką linię.
6. Teraz możesz dopracować kreskę, np. pogrubiając ją od środka ku zewnętrznemu kącikowi i/lub wywijając jej koniec w kierunku skroni na kształt skrzydełka jaskółki.
7. Przy tego typu makijażu dość ważne jest mocne wytuszowanie rzęs.

Rodzaje kresek a kształty oczu:
Małe oczy - unikaj czarnych i ciemnych linerów a także obrysowywania całego oka; w tym przypadku wystarczy wywinięta kreska na górnej powiece namalowana jasnym tuszem.
Duże oczy - właściwie nie ma żadnych ograniczeń, możesz używać czarnego tuszu a nawet obrysowywać cały narząd wzroku. Kreska namalowana na górnej i dolnej powiece zamknie oko co je optycznie pomniejszy.
Wypukłe oczy - kreska musi być poprowadzona jedynie na górnej powiece i powinna być cienka; na środku musi stykać się z linią rzęs, przy kącikach zaś może się lekko unosić; można pogrubiać tylko przy zewnętrznym kąciku.
Oczy migdałowate - na tego typu oczach najlepiej wygląda kreska w stylu lat 60. Czyli w kształcie jaskółki.

  
Warto przeczytać!

Jeśli kreska nie jest idealnie równa możesz ją poprawić za pomocą patyczka kosmetycznego zamoczonego w płynie do demakijażu (o typach demakijażu pisałam wcześniej:  KLIK)
Jeśli nakładasz cień o nasyconej barwie różniącej się od barwy eyelinera, eyeliner nakładaj na cień a nie odwrotnie.
Cień zbliżony kolorem do eyelinera możesz nałożyć na namalowaną wcześniej kreskę. Zatuszujesz nierówności.

Typy eyelinerów
Eyeliner w pędzelku – nadaje się zarówno do cienkich jak i grubych kresek w stylu lat 60.
Eyeliner w pisaku – są bardziej precyzyjne i nie tak intensywne jak kosmetyki w płynie więc nierówności nie są tak widoczne; są idealne dla początkujących, bo nie wymagają tak dużej wprawy.
Eyelinery w kremie – nakłada się je za pomocą cienkiego pędzla; można za ich pomocą zrobić bardzo precyzyjne kreski.
Eyelinery w proszku – wymagaja bardzo dużej wprawy i zazwyczaj nakłada się je przy pomocy specjalnego patyczka. 

 

Na zakończenie najważniejsze,  mianowicie  nigdy się nie poddawaj. To, że nie wychodzi teraz nie znaczy, że później dalej tak będzie. Z czasem nabierzesz wprawy i kreska wyjdzie genialna. Takim tajemniczym spojrzeniem zauroczysz nie jednego życiowego amanta. 

Pozdrawiam, Vivian.

Psychologia - Zyskaj pewność siebie!

Ilekroć powtarzasz sobie, że odważysz się na pierwszy krok? Jutro się z nim przywitasz, zaczniesz rozmowę. Poślesz uśmiech czy pomachasz. Jednak nigdy nie udało Ci się spełnić tych planów, ponieważ brak pewności siebie powodował przejmujący strach przed porażką. Zmień to!

Pewność siebie = akceptacja wad i zalet.

Niska samoocena wpływa na nasze zachowanie. Stajemy się nieśmiali, zawstydzeni własnym ciałem czy charakterem. Zależy nam na tym, aby zostać niezauważonym. Czasem powodem jest środowisko - rodzice, rodzeństwo, od których bezowocnie oczekujemy uznania. Brak jasno określonego celu, porównywanie się z innymi. To błąd. Pierwszy krok do zyskania śmiałości to samoakceptacja.

Postaw sobie zadanie - znajdź i wypisz 10 pozytywnych i 3 negatywne cechy Twojego charakteru. Postaraj się zachować obiektywność, poproś o pomoc przyjaciół. Nie potrafimy znajdować doceniać dobrych cech, przez co jesteśmy coraz bardziej zakompleksieni, a nasze życie nabiera szarych barw.

Naucz się eksponować swoje zalety, zaś nad wadami pracuj. Szukaj w nich dobrych stron.*

Ważnym elementem jest uśmiech. To właśnie uśmiechając się, dajemy światu sygnał, że jesteśmy szczęśliwi. Ludzie podświadomie szukają kontaktu z takimi osobami, ponieważ są lepiej nastawione, sympatyczne i wesołe. Optymiści są bardziej lubiani przez środowisko. Nie bój się uśmiechać do ludzi. W szkole, w autobusie, na ulicy. Tym jednym gestem, możesz uczynić czyjś dzień wspanialszym!

Naucz się bezwarunkowej szczerości. Pewności siebie nie zbudujesz na fałszywych pochlebstwach i kłamstwach. Ważna jest asertywność, umiejętność bronienia własnych poglądów. Mając własne idee, jesteś postrzegana jako osoba interesująca, ciekawa i bystra.

Nie dopuszczaj do głosu strachu. W większości przypadków powoduje, że tracimy głowę, zamykamy się w sobie. O wiele lepiej pokonać wątpliwości i zaryzykować, aniżeli potem żałować, że się zrezygnowało.

Nie będziesz mieć drugiej szansy na życie. Ciesz się nim.

Pewność siebie a miłość
Jeśli stawisz czoła swoim wadom i pokażesz światu, że możesz być wspaniałą dziewczyną, znającą swoją wartość, On na pewno zwróci na Ciebie uwagę. Najważniejsze to uśmiechać się. Nic bardziej nie przyciąga uwagi. Szukaj z nim kontaktu wzrokowego, zacznij zagadywać.
Choć nam, dziewczynom, zawsze wydaje się, że "On wie", to może być zupełnie błędny wniosek. Chłopcy odbierają wszystko bardzo dosłownie i nie doszukują się podtekstów w drobnych gestach. Musisz uświadomić mu, że jesteś nim zainteresowana. Odkładając ten moment, może okazać się, że go stracisz. Próbując, zyskasz pewność, że zrobiłaś co w Twojej mocy! Nie wahaj się!

"Lepiej spróbować i żałować, niż żałować, że się nie spróbowało..."

***

* http://nasze-babskie-sprawy.blog.onet.pl/
Źródło zdjęć: Internet

Lena

Uroda i zdrowie: Trądzik.

Trądzik – Co to w ogóle jest?

Ludzkość od wieków nie umie wygrać z chorobą skóry zwaną trądzikiem, której często towarzyszy stan zapalny. Dotyczy prawie wszystkich począwszy od 12-13, aż do 20-25 roku życia. Powstają wtedy zmiany zapalne - "pryszcze" (zaczerwienione i bolesne przy dotyku) oraz niezapalne (zaskórniki) - "wągry" (niebolesne, jasne bądź ciemne punkty). Trądzik może występować nie tylko na twarzy, ale też na ramionach, klatce piersiowej i plecach. Dziś chciałabym wam właśnie ten problem ukazać.

Czynniki odpowiedzialne za powstawanie trądziku:

• zwiększona produkcja androgenów w okresie dojrzewania,
• łojotok,
• zwiększone rogowacenie ujść mieszków włosowych,
• zwiększone zasiedlanie poszerzonych przewodów wyprowadzających gruczołów łojowych przez bakterię beztlenową Propionibacterium acnes.

 

Leczenie trądziku

Czy to zaskórniaki czy czarne, budzące niechęć grudki, czy w końcu ropne wykwity....trądzik pod każdą postacią budzi niechęć. Jest dolegliwością, która sprawia, że dotknięci nią młodzi ludzie czują się nieswojo sami ze sobą, niechętnie pokazują się innym unikają bliższych kontaktów z rówieśnikami. Trądzik zaniedbywany i niewłaściwie leczony może poważnie uprzykrzać życie, rodzić dodatkowe kompleksy i w przyszłości pozostawiać po sobie trwałe szpecące blizny lub plamy. Im szybciej zostaną podjęte odpowiednie kroki pielęgnacyjno - lecznicze, tym skóra będzie łatwiej zmagać się z uciążliwymi zmianami chorobowymi. Leczenie trądziku wymaga czasu ale im szybciej nasze kroku skierują się w stronę gabinetu dermatologicznego tym lepiej. Lekarz dermatolog przepisze nam stosowna kurację. I tak, leczenie trądziku może być miejscowe. Używa się wtedy do czyszczenia skóry preparatów opartych na roztworach spirytusowych zawierających tymol, mentol, kwas salicylowy. Lekarz może również zalecić stosowanie dostępnych w aptece papek zawierających papkę ichtiolową, w skład której wchodzi między innymi siarka. Do leczenia trądziku można stosować również preparaty zawierające antybiotyki. Ważne jest aby jak najszybciej rozpocząć kuracje ponieważ nie leczony trądzik pozostawia bardzo brzydkie blizny i znamiona oraz może bardzo negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Trzeba sobie również zdawać sprawę z fakty, ze leczenie trądziku zazwyczaj jest długotrwałe i wymaga restrykcyjnego przestrzegania zaleconej kuracji czy to farmakologicznej czy też kosmetycznej. Leczenie trądziku wymaga również samodyscypliny oraz zwracania uwagi na to, co się je. Co prawda dieta niewiele ma wspólnego z występowaniem trądziku nie mniej jednak osoby, które borykają się z problemem uciążliwych pryszczy powinny unikać jedzenia w nadmiarze zarówno słodyczy jak i ostrych przypraw.

Oto kilka przydatnych porad, które pomogą Ci w walce z trądzikiem:

• Zwróć uwagę na sposób nakładania preparatów miejscowych. Należy nakładać je na całą okolicę łojotokową, a nie wyłącznie na pojedyncze wykwity.
• Preparaty przepisane przez lekarza należy stosować ściśle według wskazań. Stosowanie leków, czy to miejscowych, czy to podawanych ogólnie, niezgodnie z zaleceniem obniża skuteczność terapii i wydłuża czas gojenia zmian zapalnych.
• Nie ma jednego leku, który działa na wszystkich, dlatego może konieczne będzie wypróbowanie kilku, zanim trafisz na ten, który dla Ciebie będzie najodpowiedniejszy.
• Nie wyrzucaj kosmetyków i leków, gdy tylko pozbędziesz się zmian. Trądzik wymaga leczenia długofalowego. Jeśli zaprzestaniesz stosowania odpowiednich produktów, trądzik wkrótce powróci.
• Nie używaj zbyt wielu preparatów. Trądzik nie zniknie szybciej, jeśli będziesz nakładać kosmetyki i leki częściej. Konsekwencją nadmiaru leków mogą być zbytnie przesuszenie skóry, większe zaczerwienienie i podrażnienia.
• Pomimo różnych opinii dotyczących opalania, używaj kremów z filtrem. Stosowanie takich kosmetyków zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i przebarwieniom skóry.

 

Walka człowieka z trądzikiem trwa od niepamiętnych czasów. Dlatego też pewnie mamy do czynienia z całą masą mitów na jego temat. Wiele z nich zostało już dawno obalonych przez naukowców, ale mimo to wciąż krążą dzięki zjawisku "dobrych rad".

Najpopularniejsze mity związane z trądzikiem:

• Przejdzie samo, czyli trądzik to pryszcz.

To prawda, że pospolite odmiany trądziku nie są groźne dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak nie zawsze trądzik "przechodzi sam". Nie leczony potrafi dokuczać długimi latami. Poza tym, nie można zapominać, że to nie tylko problem dla skóry. Trądzik wpływa także na ogólne samopoczucie i samoocenę. Dlatego też nie wolno go bagatelizować.

•   Dieta.

Przez lata wpływ diety na rozwój trądziku był przeceniany. Ostatnie badania Amerykańskiej Akademii Dermatologii wykazują, że zdrowa dieta jest wprawdzie warunkiem koniecznym do utrzymania skóry w dobrej kondycji, ale jednocześnie nie ma dowodów, żeby jakiekolwiek jedzenie powodowało trądzik.
Zdrowa skóra potrzebuje zatem witamin (A, B-2, B-3, E) i minerałów (cynk). Nie popadajmy jednak w szaleństwo - to nie jedzenie powoduje trądzik. Oczywiście, istnieją pewne indywidualne uwarunkowania, ale w takim przypadku jedyną metodą jest obserwacja reakcji własnego organizmu.

•   Słońce.

Dawniej zalecano opalanie się jako terapię przeciwko trądzikowi. Okazuje się jednak, że słońce nie wypływa najlepiej na chorą skórę. Zwykle widać wprawdzie krótkotrwałą poprawę, jednak po jakimś czasie (zwykle po zakończeniu lata) trądzik powraca, często w większym natężeniu. Rozsądnym kompromisem jest zatem ostrożne i umiarkowane opalanie się - zresztą nie tylko ze względu na trądzik.

•   Wyciśnij go!

Wyciskanie pryszczy to nic dobrego. Najczęściej kończy się to powiększeniem stanu zapalnego i większymi problemami. Tak więc o zdrapywaniu, wyciskaniu i wyduszaniu należy po prostu zapomnieć.

• Trądzik bierze się ze złej higieny. 

Nic bardziej mylnego. Jednakże warto pamiętać, że odpowiednia higiena pomaga w zwalczaniu trądziku. Nie wolno jednak przesadzać. Stosowanie z nadmierną częstotliwością kosmetyków może pozbawić skóry naturalnej równowagi i osłabić jej ogólny stan. Nadmierne wysuszenie i podrażnienie powodować może wzrost występowanie objawów trądziku.

Niestety trądzik to temat głęboki i szeroki jak ocean. Mam nadzieję, że przedstawiłam to co najważniejsze. Jeśli macie jakieś pytania proszę zadawać w komentarzach. Postaram się odpowiedzieć.

Na koniec parę zdjęć dla ciekawych tematu:
trądzik1
trądzik2

trądzik3 - wygląd.

Vivian.

Miłość - Palący problem!

Jego ubrania są przesiąknięte dymem? Oddech staje się nie do wytrzymania, a szkliwo zębów i palce z dnia na dzień coraz bardziej żółte? Pomóż mu rzucić palenie.

Palenia papierosów można spróbować już w bardzo młodym wieku. Z roku na rok średnia wieku zmniejsza się. Szacuje się, że 16% osób pomiędzy 10. a 17. rokiem życia przyznaje się do regularnego wypalania tytoniu. Dlaczego sięgają po papierosy? Powody są rozmaite. Najczęstszymi jednak są chęć zaimponowania rówieśnikom, czasem w palenie jest sposobem na stres, rozrywkę, rzadziej stanowi przyjemność. Niemal dwukrotnie częściej uciekają się do tego chłopcy.

       Palacza można poznać po zapachu, wyglądzie jego skóry, szkliwa zębów              i palców. Ponieważ dym papierosowy osadza się na płucach, osoby takie mają problemy np. podczas wzmożonego wysiłku, jak choćby bieganie. Choć młodzi ludzie lekceważą objawy, to w ich organizmach zachodzą największe szkody. Może dojść do zahamowania wzrostu, wypadania włosów, spadku wagi.
Prawie trzykrotnie częściej są narażeni na stwardnienie rozsiane.

Oto wybrane choroby które są spowodowane paleniem:

- rak (m.in. skóry, płuc, trzustki, nerki, przełyku, krtani)
- rozedma płuc
- osteoporoza
- choroby serca
- owrzodzenie żołądka
- zaćma
- łuszczyca
- bezpłodność
- Choroba Bürgera (zapalenie tętnic)

Jak sprawić, żeby rzucił palenie?
Na samym początku porozmawiaj z nim. Przedstaw jasno swoje zdanie na ten temat i postaraj się znaleźć argumenty, których nie jest w stanie odeprzeć. Jeśli okaże się, że nałóg jest silniejszy, zacznij stosować silniejsze środki:

• Odbierz mu papierosy i zaproponuj gumę do żucia, orzeszki, pestki słonecznika lub dyni, owoce - świeże albo suszone.
• Zadbaj, aby znalazł zainteresowanie, jakąś pasję. Dodatkowo może zyskać wasz związek, jeśli wolny czas będziecie spędzać razem.
• Zainwestujcie w plastry nikotynowe.
• Uświadom mu zagrożenia jakie niesie ze sobą palenie. Jeśli należysz do odważnych, zawstydź go. Gdy wspomnisz o tym, że papierosy powodują bezpłodność i impotencję, na pewno zmieni co do
  nich zdanie. Przekonać może takie film, czy trafiające do wyobraźni zdjęcia*
• Unikaj bliskiego kontaktu z nim. Nie pozwalaj się całować czy przytulać. Powiedz mu, że to nic przyjemnego całować kogoś z tak odrażającym oddechem.
• Przedstaw kosztorys palenia papierosów. Średnio palacz wydaje 2,5 tys. złotych rocznie.
  
  
  Bądź konsekwentna i trzymaj się twardo swoich postanowień. Jest to nie tylko walka o wasz związek, ale także o jego życie. Dopiero z czasem on zda sobie sprawę, ile dzięki Tobie zyskał.
  

***

* Przykładowe zdjęcia:
Palacz - zagrożenia
Palenie wyszczupla
Papierosą są...
Papierosy są... II
Palę, więc...
Papieros
W sieci można znaleźć wiele, wiele innych.
Źródło zdjęć: Internet
Lena