Pokaleczone
i nieestetyczne dłonie. Krwawiące paznokcie i skórki wokół nich.
Tak właśnie można przedstawić problem obgryzania paznokci.
i nieestetyczne dłonie. Krwawiące paznokcie i skórki wokół nich.
Tak właśnie można przedstawić problem obgryzania paznokci.
Naukowo - onychofagia, czyli jeden z najbardziej rozpowszechnionych złych nawyków. W niektórych przypadkach można określić obgryzanie paznokci jako nałóg, bowiem obsesja okaleczania dłoni staje się zbyt silna, aby ją przerwać.
Choć wydaje się to błahe, jest to problem dotyczący duży odsetek społeczeństwa. Głównie jednak ciepią na niego dzieci oraz młodzież. Szacuje się, że nawet 45% młodych osób walczy z obgryzaniem paznokci.
Przyczyną tego stanu jest najczęściej stres czy zdenerwowanie. Gdy nie możemy rozładować napięcia, sięgamy dłońmi do ust. I wówczas, zajmując mózg innym działaniem, jakim jest obgryzanie, uspokajamy się. Jest to prosty sposób na rozładowanie niepokoju czy zakłopotania. Z czasem ta aktywność staje się automatyczna i w ogóle nie zwracamy uwagi na paznokcie.
Zdarza się jednak, że obgryzanie jest reakcją towarzyszącą uczuciom pozytywnym i nie ma związku z sytuacjami stresowymi.
Zdarza się jednak, że obgryzanie jest reakcją towarzyszącą uczuciom pozytywnym i nie ma związku z sytuacjami stresowymi.
Oczywistym powodem, dla którego warto zaniechać tego nałogu,
są zadbane, piękne dłonie.
Warto wiedzieć, że obgryzając paznokcie, niszczymy szkliwo zębów. Natomiast pod płytką paznokciową kryje się więcej bakterii niż w toalecie.
są zadbane, piękne dłonie.
Warto wiedzieć, że obgryzając paznokcie, niszczymy szkliwo zębów. Natomiast pod płytką paznokciową kryje się więcej bakterii niż w toalecie.
Wiadomym jest jednak, że potrzeba wiele silnej woli i samozaparcia, aby pozbyć się nawyku. Pomóc może więc także:
- pomalowanie paznokci gorzkim lakierem (najlepiej bezbarwnym) lub specjalnym preparatem*
- wykonanie tipsów; drogie, pracochłonne, a przede wszystkim piękne, z pewnością pomogą
- poszukanie przyczyn i próby rozwiązania ich w inny sposób niż obgryzanie
- poproszenie bliskich osób o zwracanie uwagi, gdy wkładamy dłonie do ust.
- pomalowanie paznokci gorzkim lakierem (najlepiej bezbarwnym) lub specjalnym preparatem*
- wykonanie tipsów; drogie, pracochłonne, a przede wszystkim piękne, z pewnością pomogą
- poszukanie przyczyn i próby rozwiązania ich w inny sposób niż obgryzanie
- poproszenie bliskich osób o zwracanie uwagi, gdy wkładamy dłonie do ust.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz